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指壓好還是油壓好?

其實,若你會問這個問題,我們直接建議選擇精油按摩(油推)會有較好體驗。

會有療程選擇上的疑問,相信您按摩經驗還不多。不常按摩的人對痛覺的敏感度比較高,也無法放鬆肌肉接受芳療師的按壓推拿。因緊張或不習慣而肌肉緊繃下,芳療師再指壓硬上,注定這次不會有舒服體驗。

指壓的醫學理論就是中醫的針灸,兩者都是靠刺激穴位來達到相應的效果。針灸是用通電或加熱的針,指壓是用按壓方式由外部刺激。非侵入性的體外刺激為了達到效果,按壓穴道時免不了會痛或痠麻,有的師傅說"痛才有效"就是這個意思。當然適度的痠或痛是合理的,太痛甚至烏青就太過。中式指壓我們會形容"按得時候痠痛但按完以後舒爽",對特定族群按摩效果很顯著,所以一個月按四、五次以上的重度按摩者大部分是指壓客人,他們是真正有生理/病痛需求而不只是"按舒服"而已。(重度按摩者的原因⏩️)

油推的理論基礎是西醫的解剖學,根據骨骼肌肉的走向推拿按摩,幫助釋放肌肉裡的多巴胺、促進血液與內分泌循環,並在推拿過程中加速肌膚對天然精油的吸收。因為是順著肌理走向推拿,受術者的感受當然比指壓舒服,很多人會在療程中睡著。

除了按摩新手建議油推開始,敏感怕痛的女士與年紀大長者也建議選油壓,通常滿意度會比指壓高許多。

長期按摩的重度按摩者常嫌油推"不夠力","隔靴搔癢"。有這種感覺除了因為口味越按越重,油推技法易學難精也是原因之一。一般街邊養生館的按摩師主要服務追求療效的重口味客人,油壓技法就沒指壓擅長。

油推要按得好有三個要訣,長、緩、深

長:按摩的路徑要長,不要像在洗衣板上來回搓衣服。

緩:速度要緩而穩定,按得慢又穩定難度很高,但這樣才舒服又不會弄痛客人。

深:技法要深層,力量要能到透到筋膜肌肉下,不是表層皮膚而已。

指壓專注在點,油推跑的是線。指壓節奏快拚療效,油推要兼顧舒服,這都是油推易學難精的原因。養生館師傅以指壓為主擅,好油推恐怕要以精油按摩為主的SPA館較易遇到。

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