SPA按摩寶典
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如何按摩最享受？
2020-05-21
既然花了錢，也挪出時間，要怎麼按摩才有極樂享受？
以下幾個重點，讓你不再踩雷、酥麻到升天...
要享受一場完美的按摩，首先要把身、心沉澱下來，靜心需要一段時間，就像飛機降落需要一段跑道才能停下...
心靈上講，店家用唯美裝潢、靜音房間、山林音樂、精油薰香，都是想營造讓人放鬆、置身大自然的感受。但客人一直滑手機、講公事、電話一直進來....這樣恐怕無法靜心喔！
而身理上，剛從街上走進來，氣血一定暢旺，甚至還會冒汗。所以按摩前先泡腳、芳療師幫忙調整呼吸、前十分鐘的舒緩按摩，目的都是給客人準備期，讓客人身心沉靜下來。
前十分鐘的舒緩按摩會以較輕的力道乾壓全身，這麼做的目有：1.讓身心都有準備 2.讓客人明白芳療師的力道大小 3.讓芳療師熟悉客人骨架
正式療程開始，請把心思放在芳療師的手法上，仔細感受每一個推拿按壓的動作，這麼做大腦就不會一直轉不停，還能確實感受肌肉筋絡的痠麻與舒坦。很重要所以再說一次，請把心思都放在推拿手法上，別再想外面事情。
按摩療程好多種，哪一種 CP值最高？其實不要斤斤計較療程每分鐘的價格差異，要傾聽身體的渴望。想舒服到睡著的選精油按摩、希望消除疲勞的選筋絡指壓、肩頸或腿部痠痛的選足部按摩，腰部痠痛、晚上不好睡還有專業療程。(我該選什麼療程？⏩️)
按摩的長度，建議至少 90分鐘。60分鐘除非是足部/肩頸按摩，否則芳療師個個嘆氣。客人花錢老師就希望做出效果，只有60分鐘，舒緩結束後只夠全身跑一遍，要是有氣結要推開或客人想加強部位，老師常會急到打亂節奏，越按越快。精油按摩還有上油、熱敷的過程，那60分鐘就更不夠了。
秋冬之際或春夏之分，剛開始的體溫和按摩30分鐘後的體溫會不同，這時候需要適時「關掉/打開電毯」或「降低/調高冷氣」，每個人體感不同，覺得冷或熱請主動提醒芳療師別害羞。
躺太久覺得手痠或者臉部毛巾移位扎臉，也請一定要告訴芳療師，甚至想摳一下鼻孔也沒問題。一點點不舒服打壞了整場按摩盛宴是最可惜的，完全不要忍耐這種小事情。
因為職業/生活習慣不同，每個人對按摩的期待也不同(想按摩的各種原因▶️)。請在療程前與老師溝通，您想加強的部位(腰、肩膀、腿...)，您不想要按的部位(頭、頸、受傷)，甚至不想翻身、不要拉伸身體、不想聊天都可告知。造訪 Realx 33莊園客人大部分是想消除身心累積的疲勞，沒特殊要求下芳療師們會朝這個方向努力，但若有"特殊口味"歡迎在泡腳時就跟芳療師溝通，越清楚需求老師表現越好。
萬一，真的萬一，芳療師的手法您很不喜歡，十分鐘內都可以換另一位老師，您只要請芳療師跟櫃台講一聲，不要覺得會讓芳療師沒面子(她們都是專業人員能接受的)。就像婚姻不適合的兩人不需要硬湊在一起，客人的滿足才是我們追求的目標。
相反的若對這位老師很滿意，記得留下名片下次再指名她。天涯難覓知音人，難得老師手法與你合拍，請不要放過這位芳療師。
Relax 33只規定流程順序，不強迫老師使用相同手法，每位芳療師擅長技法並不一樣。若覺得這次按摩 "滿意，但希望更好"，下次可換老師試試。我們甚至有按摩資歷超過20年，經驗老道閱人無數的芳療師。記住，技術到一定準位，老師與你合拍更重要▶️，祝您找到屬於自己的千里馬。
重點整理：
1. 身心要先沉靜，才能仔細品味
2. 想舒服到睡著、怕癢怕痛、不想拉伸身體....泡腳時主動講出偏好
3. 放鬆身體，放空心靈，在音樂與薰香中把身體交給芳療師
4. 太冷、太熱、想摳鼻孔 馬上反應
5. 不喜歡芳療師手法10分鐘內可更換
6. 嘗試不同手法老師，合拍比單純技術好壞重要
按摩結束後建議多喝溫開水以利排毒，同時 Relax 33莊園有寬闊不限時的休息區，希望您不要急著走，優游放鬆享受自助茶點，細細品嘗按摩完的餘韻... (這時候聊天、划手機、打電話就完全沒問題了)
02 2531-2333
中山捷運站旁，中山北南京交口
10AM~02AM
