SPA按摩寶典
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生理期可不可以SPA按摩
2021-05-07
生理期到底可不可以按摩？我們常收到客人詢問。
其實生理期是可以按摩的，而且生理期做 SPA保養還有許多好處！(當然也有禁忌要注意)
1. 舒緩經痛
刺激穴位（避開婦科反射區位）能分散疼痛部位的訊息傳導，並且放鬆肌肉群，進而改善經痛狀況。
2. 減緩下半身水腫
生理期因體內賀爾蒙變化導致水分代謝變差，特別是陽虛、水液停滯體質更容易發生水腫問題。透過精油療效及按摩手技能夠幫助水分代謝減緩水腫。
3. 增加元氣
生理期時容易疲倦不適，通常不建議刮痧、拔罐等激烈型放鬆方式，可能會引發皮下出血、且不利於子宮內膜剝落后的修復。適當的精油舒緩按摩，能增加新陳代謝、促進骨盆腔的血液循環、防止子宮瘀血，幫助瘀血順利及加速排除。（溫馨提醒：回家後經血量可能會增加或排出血塊，請別嚇到！）
4. 舒緩腰痠
生理期時的腰痠不是肌肉疲勞、姿勢不良的腰痠 , 女性在生理期出現腰酸現象是由於盆腔充血所引起，勿大力按摩或捶打腰部，會導致盆腔充血更加嚴重，使腰酸背疼現象加劇 , 此時適當的精油舒緩按摩有助於舒緩腰痠，放鬆因生理期不適而緊繃的肌肉。
重點提醒：告知芳療師是生理期喔，專業芳療師知道該怎麼做
~~如果有以下症狀就不建議在生理期按摩~~
1. 凝血功能異常者。
2. 高血壓患者。
3. 經血量過多者。
