全身按摩、腳底按摩 須知/會痛？

2022-08-15

全身/腳底按摩很痛？要痛才有效？

不是這樣的，這是倒因為果了。其實剛開始嘗試SPA按摩的人，建議從大店開始比較有滿意體驗。

不是說小店或街邊養生館不好，而是目標客層不同。社區型小店主要服務老顧客或有經驗的客人，一進店大家心照不宣，講幾句"術語"甚至眼神交流就知道你的意思。這種無縫接軌的默契反而讓新手戰戰兢兢。

小店都以重度按摩者為主，偏療效而不是按舒服。老師指力剛猛追求效率，一上場就推氣結壓穴位，按摩新手嘗試這種精湛功夫只會疼得哇哇叫，還要安慰自己痛才有效。

大店客層廣，客人都是一群一群的來，碰到按摩新手的機率高經驗多，相對應的服務配套或老師技法就比較友善。

再來講流程，按摩流程都像這樣：

1.選療程/精油：

療程大致分指壓、油壓、腳底三種，如果不常按摩，建議由精油按摩開始 (原因看這篇：油壓/指壓哪個好⏩️)

精油按摩還要選精油，試聞後選自己最舒服的香味，由您的身體自然決定。(精油的種類/功效是門大學問，新手先不要管)

2.足浴

按摩前都會先足浴，這是讓客人靜心的重要過程。如果褲子無法捲到膝蓋，老師會請您先換按摩服。

足浴的同時一般會搭配肩頸按摩，這也是您跟老師溝通的最佳時機。建議有幾句關鍵字可選擇：怕癢怕痛、我按舒服不是來按痠痛、不要拉筋/彎折身體、不想聊天或翻面、肩頸或腰酸想加強。請依自己喜好跟老師溝通才會有最好體驗，就這麼幾句關鍵字可是能讓您由地獄上到天堂的！

足浴也是您最後能碰手機發Line的時候，真有什麼要事請現在處理完。

3.進包廂

大店的包廂都是實牆隔間，不必擔心隔壁的鼾聲或聊天聲一直傳來。進房間後老師通常會跟您吩咐一大段話，這段話重點有：要不要上廁所、按摩服的正確穿法⏩️、手錶飾品要卸下、準備好喊一聲我就在門外。

貴重的飾品或錢包，您可以放在置物籃然後把置物籃放在床下，按摩床臉部都有開洞您可以看到置物籃。

老師通常會在門外等您更衣，換好衣物躺上床喊一聲就會進來。

4.正式療程

按摩開始後的小細節也很多，務必參考這篇：如何按摩最享受⏩️

這裡只強調一點：太冷太熱、毛巾扎臉、鼻子不通、突然內急，任何小問題請馬上反應不要憋著。

如果您是選擇腳底按摩，那會在腳椅施作而不是進包廂。

腳底按摩的痛苦度差異是所有按摩最高的，有些人怎麼按都沒感覺，有些人輕輕按就痛得伸不直腿。這跟男女胖瘦無關，您若覺得太痛趕緊跟老師反映，讓老師明白您是比較敏感那一類型。

腳底按摩由肩頸和腳底按摩兩部分組成，在33莊園您可調配兩者時間，但注意腳底按摩不要少於30分鐘否則老師會無從下手。

對了，腳底按摩通常在開放空間裡，聊天時請注意聲量喔。

可以帶 先生/男友 一起去嗎？

絕大部分店家都接男客，既使偏女性的SPA店也一樣。大概只有個體工作室的SPA會堅持只接女性。(安全考量)

可以和朋友同一個房間嗎？

當然可以。只是有人喜歡單獨一間，有人卻想和朋友一起。櫃台不知道您的喜好，要事前先講喔。

能不能指定女老師？

女師在SPA按摩界算珍稀資源(整體男女師比例約 4:1)，但不分男客女客都喜歡指名女老師服務。油壓一定是女師，但若您是做指壓或足部按摩，熱門時段請不要太為難店家。分配到男老師怎麼辦？⏩️

要不要給小費？

不需要，但就算只給一百元都能讓老師高興很久喔！台灣按摩要不要小費？⏩️

生理期可不可以按摩？

可以。請看：生理期按摩好處與禁忌⏩️

一直推銷課程/產品怎麼辦？

這可能是很多人詬病的地方。SPA按摩分 會推銷 與 不推銷 兩種派系，事前打聽一下也能避免這種情況。33莊園是絕不推銷的。

能不能刷卡？有沒有發票？

這要看每家店的狀況，銀行因風險考量常有刷卡額度的限制。如果您的消費額夠高，店家會比較樂意刷卡(手續費3%哪！)事前問清楚較好。